Иногда хочется быстро перекусить между основными приемами пищи. Такая еда должна быть не слишком калорийной, чтобы не выйти за пределы дозволенного, но при этом должна нести заряд энергии и чувство сытости. Важно, чтобы она была готовой, не требовать разогрева и занимать мало места, чтобы можно было брать с собой. Что же подходит для полезного перекуса?

   Вариантов масса. Это различные десерты, выпечка, снэки, батончики, сухофрукты и т. п.  И, естественно, мы предлагаем вам только полезные перекусы – без сахара, фруктозы и других вредных составляющих.