Снек – от англ. snack – лёгкая закуска. В нашем каталоге мы отвели эту категорию для полезных чипсов, крекеров, козинак и других продуктов быстрого утоления голода.

  Но перекусывание может становиться негативным, когда вы не относитесь к нему как к перекусу. Ваш снек не должен быть таким же, как основная еда. Как по объему, так и по потребляемым калориям. 

  Вы также должны слушать свое тело. Вам скучно, стресс или голод? Не позволяйте скуке или стрессу заставить вас думать, что вам нужно перекусить.